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Nur nicht gehen lassen. Gehen hilft
gegen Angst und Depressionen

„Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sorgt für Ablenkung und reduziert Stress. Also: Sei aktiv und bring dich in Schwung! Das beugt langfristig auch Angst und Depressionen vor.“

Mag. Birgit Artner, Bereichsleiterin der AMD-Arbeitspsychologie

 

Gleich 24 Karten hat AVOS-Gesundheitsreferentin Mag. Eva Hammer-Schwaighofer als kreativen Input in das von AVOS umgesetzte Projekt „Gemeinden Gesund Unterwegs“ integriert. Dabei werden – mit Fördermitteln des Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) und vom Land Salzburg – Gesundheit und Umwelt in einem Projekt vereint. AVOS veröffentlicht auch online wöchentlich eine neue Karte – gespickt mit Expert*innen-Tipps aus unterschiedlichen AVOS– und AMD-Salzburg-Bereichen.

Alle Karten mit Tipps auf einmal gibt es hier!