AMD AVOS
Icon Smily

Maria Alm ist um 62 Kilo leichter

Ein ganzes Jahr ist bereits vergangen, seit die erste Lebensstil- / Wohlfühlgruppe in Maria Alm beworben worden ist. Seit dem Frühjahr 2011 fanden drei Gruppen in Maria Alm statt. In einem Zeitraum von jeweils zwölf Wochen trafen sich TeilnehmerInnen und taten nicht nur sich, sondern vor allem ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit etwas Gutes.

Betreut wurden die Gruppen von DGKS Margarethe Aberger-Schwaiger und einem exzellenten ExpertInnenteam. Georg Brüggl (Bewegungsexperte) motivierte die TeilnehmerInnen zur Bewegung. Auch im Herbst 2011, als es oft schon dunkel war und die Sonne so manchesmal hinter den Bergen verschwand, half er den inneren Schweinehund zu überwinden, und Spaß an der Bewegung zu vermitteln.

Mag. Daniela Eisenmann (Psychologin) gab hilfreiche Tipps und Tricks zu den Themen Motivation, „Ich lass mich nicht stressen!“, Entspannungstechniken, Genusstraining und vielem mehr.

Renate Rohrmoser (Diaetologin) begleitete die Gruppe im Bereich Ernährung, Einkaufsmanagement und kochtechnisch. „Drüber Reden und dann Ausprobieren!“ so gelingt der Transfer von Theorie zur Praxis und in den Alltag!

Gemeinsam wurden viele Kilometer zurückgelegt, gelacht, Probleme besprochen und Lösungen gefunden. Besonders beachtlich jedoch ist, dass die insgesamt 24 TeilnehmerInnen gemeinsam 62,40kg Körpergewicht, und davon 24 Kg Fett abgenommen haben. Das sind umgerechnet 96 Pkg. Butter!!! Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Ergebnis!

Ein besonderer Dank ergeht auch an Elisabeth Miteregger (Referentin für die Gesunde Gemeinde Maria Alm). Raumreservierungen, Ausschreibung in der Gemeindezeitung und Werbung können nur dank dieser guten Zusammenarbeit gelingen.

gs2010_maria_alm_002

Gemeinde Kaprun

Weitere Beiträge des Partners

Vernetzungstreffen & Zertifikatsverleihung der Schulen

Zum Vernetzungstreffen mit Zertifikatsverleihung der "Gesunden Volksschule", der "Bewegten und Gesunden NMS/PTS" und des "Fokus Ernährung" lädt AVOS am Dienstag, 1. Oktober, ins WIFI Salzburg, Julius-Raab-Platz 2, in der Stadt…

vernetzungstreffen_schule
Avolino verteilt Äpfel am Rupertikirtag

Zuckerwatte, Schaumrollen, gebrannte Mandeln: Zwischen all den zuckersüßen Sachen am Rupertikirtag stach der lebensgroße Apfel Avolino besonders hervor. Das Maskottchen der Zahngesundheitserziehung verteilte rund um den Salzburger Dom Bio-Äpfel an…

avolino-am-rupertikirtag_web
Motivierte PinzgauerInnen starten in den Herbst!

Der diesjährige Spätsommer regt ja nicht besonders zur Bewegung im Freien an. Ganz anders sehen das zwei eifrige Gemeinden im Pinzgau: Stuhlfelden und Saalfelden starten diesen Herbst das erste Mal…

040