Lebensstilgruppen starten in den Sommer

Die Ferien kamen und so neigten sich die Aktivitäten der Lebensstilgruppen vom Frühjahr 2016 dem Ende zu: Mit Anfang April starteten die Gemeinden Henndorf, Werfen, Fuschl, Eben und Mariapfarr motiviert in das AVOS-Projekt Lebensstilgruppe. Dabei wurden die TeilnehmerInnen der jeweiligen Gruppen durch Experten aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und seelischer Gesundheit in einer Zeitspanne von drei Monaten begleitet. Bis auf die Gemeinden Henndorf und Fuschl – die ja schon alte Hasen in der Durchführung des Projektes sind, war es für alle anderen teilnehmenden Gemeinden das erste Mal, eine Lebensstilgruppe durchzuführen! Viele der TeilnehmerInnen gelang es, einige Kilos purzeln zu lassen. Und wie? Mithilfe von regelmäßiger Bewegung, Ernährungsumstellung und Stressbewältigungsstrategien – alles begleitet von ExpertInnen. Aber nicht nur das Gewicht ist ein Indikator für einen gesunden Lebensstil – natürlich auch die Motivation durch die Gruppe gab vielen TeilnehmerInnen Anlass dazu, sich auch nach Gruppenende noch gemeinsam weiter zu treffen und in und um die Gemeinde neue Walkingstrecken zu erkunden. Es müssen also nicht immer nur die Kilos purzeln – auch mehr Lächeln auf den Lippen und eine gute Einbindung in das Gemeindeleben machen glücklicher und damit gesünder!