Lebensstilgruppe in Kaprun gestartet!

Vor einigen Wochen – genau am 24. September – fiel der Startschuss für die erste Lebensstilgruppe in der Gemeinde Kaprun. Die engagierte Pinzgauer Gemeinde zählt seit kurzem zu den „Gesunden Gemeinden“ in Salzburg und hat damit bereits jetzt eine gute Infrastruktur im Ort geschaffen, um Gesundheitsprojekte durchzuführen. So zum Beispiel das Engagement von Gesunde-Gemeinde-Arbeitskreisleiterin sowie Gruppenkoordinatorin Irene Remesperger, die Vorort die Lebensstilgruppe begleitet. Ebenso findet sich in Kaprun ein tolles ReferentInnen-Team, das die Lebensstilgruppe betreut: Franz Brillinger, diätetisch geschulter Koch im Seniorenheim Kaprun, versorgt die TeilnehmerInnen der Lebensstilgruppe mit wertvollen Ernährungstipps und Kochworkshops! Für den sportlichen Teil sind Physiotherapeut Jan Schenk und Nordic-Walking-Trainerin Burgi Englacher zuständig. Die beiden kümmern sich um die Lebensstilgruppe sehr liebevoll und versuchen sowohl die „schnelleren“ Geher nicht zu unterfordern aber natürlich auch die „langsameren“ Geher zu fordern und somit ihre Kondition aufzubauen. Nicht nur der Bewegungsdrang sollte geweckt werden, auch das Kennenlernen und Ausprobieren von verschiedenen Entspannungsmethoden, Motivationsarbeit und Stressmanagementtechniken an insgesamt drei Abenden, angeleitet von der Psychologin Eva Zehetner, sollten nicht zu kurz kommen. So werden die drei wichtigsten Säulen Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit als Basis der Lebensstilgruppe verstanden und vermittelt. Die Lebensstilgruppe läuft noch bis Dezember – wir wünschen der Kapruner Gruppe alles Gute und hoffen auf viele gute Erfahrungen und die eine oder andere Veränderung zum gesünderen Lebensstil!