Am Ende des letzten Kindergartenjahres wurde bei uns im Haus Kinderyoga angeboten. Eine Mama eines unserer Kindergartenkinder im Gemeindekindergarten St. Gilgen ist ausgebildete Yogalehrerin und hat an vier Vormittagen die Yogaeinheiten in Altersgruppen gestaltet.
Yoga stärkt die Konzentration, das Gleichgewicht und die Motorik. Zudem dienen die Übungen dazu, die Kinder zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und Konzentrationsschwächen abzubauen. Yoga kann auch Haltungsschäden vorbeugen oder korrigieren – und das auf spielerische Art und Weise. Denn die Asanas (Körperhaltungen) tragen meist Namen, die an die Tier – und Pflanzenwelt erinnern und die Phanasie der Kinder anregen.
Mit Begeisterung wiegten sich die Kinder bei den Übungen wie ein Baum im Wind, räkelten sich wie eine Katze und brüllten wie ein Löwe. Schnell merkten sich einzelne Kinder ihre Lieblingsübungen, wie Tiger, Schmetterling oder Hund. Wir bekamen von der Yogalehrerin auch einige Ideen, wie wir Yogaübungen und Yoga-Spiele in den Kindergartenalltag einbauen können. Besonders die mitgebrachten Tiere am Tuch in der Mitte fanden großen Anklang. Zu jedem Tier mussste immer die passende Übung gefunden werden.
Jedenfalls konnten wir viele neue Erfahrungen gewinnen, die wir sicherlich auch im nächster Zeit immer wieder aufgreifen können.
