Avolino zeigt (zahn-)gesunde
Ernährung online

Auf neues Terrain wagen sich die AVOS-Zahngesundheitserzieher*innen: Anstatt mit dem Avolino direkt vor den Kindern ihre Inhalte zu vermitteln, sind hier erstmals informative und kindgerechte Videos entstanden.

Um auch in herausfordernden Zeiten möglichst viele Kinder – eine der Hauptzielgruppen der Zahngesundheitserzieher*innen – zu erreichen, geht AVOS seit dem vergangenen Jahr vor allem im Zahngesundheitsprogramm neue Wege. „Natürlich kann nichts die direkten Besuche in den Kindergärten und Volksschulen ersetzen“, sagt Bereichsleiterin Christine Kardeis, „aber unsere extra für die Kinder gedrehten Videos bringen den Kleinsten den Avolino trotzdem in die Gruppen, Klassen und – wenn gewünscht – sogar direkt in die Kinderzimmer.“ Das AVOS-Zahngesundheitsprogramm selbst ist eine Initiative, die vom Land Salzburg und den Sozialversicherungsträgern – allen voran der ÖGK – gefördert wird. 

Premiere am „Tag der gesunden Ernährung“

Die Videos selbst können dabei kostenlos auf dem AVOS-Youtube-Kanal abgerufen werden. Die Premiere kommt dem Video „(Zahn-)Gesunde Ernährung mit Avolino und Nadine“ zu, das pünktlich zum „Tag der gesunden Ernährung“ am 7. März veröffentlicht und auch über die AVOS-Facebook-Seite „Gesund in Salzburg: AVOS und AMD“ verbreitet wird. Der „Tag der gesunden Ernährung“ selbst wird vom Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED) bereits zum 24. Mal veranstaltet. Er soll „auf die Wichtigkeit der richtigen Ernährung“ aufmerksam machen und Menschen helfen, im Alltag mehr auf gesunde Ernährung zu achten.

Kauintensive Lebensmittel massieren das Zahnfleisch

Und was ist alltäglicher und wichtiger, als gesunde Zähne? „Neben regelmäßiger Zahnpflege ab dem ersten Zahn spielt vor allem die Ernährung eine große Rolle dabei, wie gesund die Zähne sind und bleiben“, erzählt Kardeis. So seien kauintensive Lebensmittel – wie Karotten, Kohlrabi oder hartes Brot – wichtig, um das Zahnfleisch zu massieren und den Speichelfluss anzuregen. Dadurch lagern sich ausgelöste Mineralien wieder im Zahnschmelz ein. Milchprodukte enthalten Kalzium und helfen ebenfalls dabei, dass die Zähne gesund blieben. „Wichtig ist es zudem, bei der Auswahl der Lebensmittel auf den Zuckergehalt zu achten“, weiß Kardeis. „Und wenn Süßigkeiten oder gesüßte Getränke gereicht werden, sollte das nur zu den Hauptmahlzeiten geschehen.“