Mindful Kids – „Raus aus dem Stress – My Mind is mei Freind“

Kurzbeschreibung

Wir lernen, dass unser Geist uns zwar ganz schön auf Trab halten kann, dass er aber auch einmal eine Pause braucht. Wie funktioniert überhaupt so ein Kopf und was passiert wenn man sich ärgert oder glücklich ist? Was sind Emotionen und wie fühlt es sich an, richtig sauer zu sein? All diese Dinge lernen wir nicht nur, sondern versuchen gleichzeitig sie zu erleben. Wir sprechen darüber, wie ich netter zu mir selbst sein kann, wann sogar Mitgefühl krank macht und wie ein gutes Zusammenleben funktionieren kann. Aber den Großteil der Zeit versuchen wir einfach nur mit ganz viel Neugierde und Spaß zu fühlen, zu beobachten und uns selbst besser kennen zu lernen!