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AVOS informiert mittels Newsletter regelmäßig über spannende Themen aus der Prävention und Gesundheitsvorsorge.
Mach’s Dir leicht. Indem Du die Kraft Deiner Gefühle nutzt.
Foto: iStock
Deine Gefühle kommen Dir unkontrollierbar, lästig oder nutzlos vor? Oder sind es die Gefühle der anderen? Egal. Du möchtest jedenfalls die dadurch gebundene Lebensenergie freisetzen und zu Deinem und Eurem Besten nutzen.
Lerne Deine Gefühle besser zu verstehen und begib Dich mit mir auf eine Reise in ihre Welt. Lass‘ uns erkunden, welche wichtige Botschaft jede einzelne der Basisemotionen – Freude, Wut, Trauer, Angst und Scham – überbringt. Entscheide Dich für den Mut, ihrer Weisheit zu lauschen, und Du kannst gute Freunde in ihnen erkennen, die den Weg zu einem entspannteren Alltag weisen können. Für Dich und mit anderen.
Ziele / Schwerpunkte
Ziele
- Unterstütze Kinder optimal in ihrer Entwicklung, indem Du einen dienlichen Umgang mit Gefühlen selbst lernst und lebst, ganz nach dem Motto „Es hat keinen Sinn, Kinder zu erziehen, sie machen sowieso alles nach.“ (Karl Valentin)
- Erweiterung Deiner fachlichen Kompetenz im Einklang mit dem Bildungsrahmenplan
(Förderung der „Emotionen und soziale[n] Beziehungen“ sowie der „Sprache und Kommunikation” als zwei wesentliche Bildungsbereiche) - Erweiterung Deiner personalen Kompetenz für mehr Gesundheit, Wohlbefinden sowie erfüllendere Beziehungen in Deinem privaten Alltag
Inhalte
Block 1
- Was sind Gefühle? Was sind sie nicht?
- Wozu sind sie da?
- Welche gibt es?
- Was sagen uns die Emotionen Freude, Angst, Wut, Trauer und Scham?
- Wie erkenne ich sie?
Block 2
- Wie nutze ich ihre Kraft?
- Was mache ich mit dem Erregungszustand, den Gefühle mitbringen, sodass es meinem Umfeld und mir gut damit geht?
- Wie nutze ich dieses Wissen? In Kontakt mit Kindern bzw. Jugendlichen? Für mich?
Ansprechpartner*in
Lydia Wimmer, MSc
Leistungen
- Wissenschaftlich fundierter, theoretischer Input
- Austausch und Übungen in Paaren und Kleingruppen
- Selbstreflektion und praktisches Erfahren der Inhalte anhand von gehirngerechten Übungen
- Schriftliches Begleitmaterial mit den gesammelten Inhalten des Seminars
Referent*in
Lydia Wimmer, MSc
Zeitrahmen
- Beide Blöcke zu je 4h können einzeln gebucht werden
- oder gesamt als Paket (=8h)
Kosten
- Im Rahmen der von AVOS koordinierten Initiativen “Gesunder Kindergarten”, “Gesunde VS” und “Gesunde Mittelschule/PTS” gilt ein Stundensatz von €90,- (inkl. Steuern, zzgl. Fahrtkosten)
- Je Block also €360,-, für beide Blöcke €720,-
- außerhalb dieser geförderten Initiativen (d.h. für bereits zertifizierte oder [noch ;)] nicht teilnehmende Institutionen/Personen) beträgt der Stundensatz €120,-
Anmerkung
- Live oder online
- Als Vertiefung des Gefühls-Bausteins der Gewaltfreien Kommunikation oder für sich stehend sinnvoll
- Vorkenntnisse: keine
- Theorie: 50%, Praxis: 50%
- Abweichungen der genannten zeitlichen oder inhaltlichen Rahmenbedingungen können gerne individuell angefragt werden
Regionen
- Flachgau
- Lungau
- Pinzgau
- Pongau
- Salzburg Stadt
- Tennengau
Lydia Wimmer
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