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Eltern-Kind-Yoga
Eltern-Kind-Yoga bietet eine Möglichkeit, für Eltern gemeinsam mit ihren Kindern Yoga kennenzulernen und auszuprobieren. Das Angebot richtet sich an Pärchen, die jeweils aus einem Elternteil und einem Kind bestehen. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde wärmen wir uns auf und lernen verschiedene Partnerübungen aus dem Yoga kennen. So wird aus dem Baum ein Doppelbaum und wir überprüfen, ob der kleine „Hund“ unter den großen „Hund“ passt. Beim Löwen dürfen wir uns sogar gegenseitig die Zunge zeigen, bevor wir es und bei den Atemübungen, einer Massage und der Schlussentspannung gemeinsam ganz gemütlich machen.
Ansprechpartner*in
Mag. Elisabeth Bruzek
Leistungen
Yogamatten werden von der Referentin gestellt.
Zeitrahmen
Eine Einheit Eltern-Kind-Yoga dauert 50 Minuten.
Anmerkung
Für die Durchführung ist der Bewegungsraum gut geeignet. Die Anzahl der teilnehmenden Pärchen richtet sich nach der Größe des Raumes – grundsätzlich sind 6 Pärchen pro Einheit eine gute Größe. Wenn mehr Bedarf besteht, können auch mehrere Einheiten mit unterschiedlichen Teilnehmerinnen angeboten werden.
Regionen
- Salzburg Stadt
Elisabeth Bruzek
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