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Digital Detoxing: Bewusster Umgang mit sozialen Medien
Das Smartphone hat in den letzten Jahren rasant an Bedeutung zugenommen. Von WhatsApp zum Nachrichtenaustausch angefangen, über Videos auf YouTube, aktuellen Infos auf Facebook und Instagram bis zu TikTok und Co. Sämtliche Apps beanspruchen täglich unsere Zeit. Auch wichtige Emails lassen sich mittlerweile 24/7 bequem per Handy beantworten, wie wunderbar.
Doch wie viel Zeit mit digitalen Medien ist noch gesund? Wo liegt die Grenze?
Ein Seminar, bei dem wir diesen Fragen auf den Grund gehen und uns damit beschäftigen,
wie wir es schaffen, im Alltag einem gesunden Umgang mit den digitalen Medien zu etablieren..
Ziele / Schwerpunkte
- Veränderung der gesellschaftlichen Nutzung digitaler Medien in den letzten Jahren
- Auswirkungen intensiver Handy-Nutzung vom Nutzen bis zum Schaden
- Freizeit & Auszeit – Vorteile digitaler Auszeiten
- Welcher Umfang ist sinnvoll & gesund?
- Alternative Informations- und Beschäftigungs-Möglichkeiten
- Smartphone – persönlicher und familiärer Umgang
- Methoden und Möglichkeiten um Stück für Stück einen gesunden Umgang zu etablieren
- Tipps & Tricks für mehr Konzentration im Alltag
Ansprechpartner*in
Kontakt & Terminvereinbarung:
Camilla Harfmann
Tel.: +43 (0)680 3129838
Email: info@natur-beratung.at
Weitere Infos zu Thema & Referentin:
www.natur-beratung.at
Leistungen
Seminar, mit vielen praktischen Aufgaben & Übungen indoor & outdoor
Referent*in
Camilla Harfmann
- Dipl. Psychosoziale Beraterin
- Dipl. Natur- und Erlebnispädagogin
- Expertin für Stressmanagement & Burnout-Prävention
Zeitrahmen
ca. 6 Stunden
Kosten
Kosten auf Anfrage
Anmerkung
5 – 25 Teilnehmer
Regionen
- Flachgau
- Lungau
- Pinzgau
- Pongau
- Salzburg Stadt
- Tennengau
Camilla Harfmann
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