Österreichische Gesundheitskasse

Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Sie werden über die Wechselwirkungen zwischen Psyche und Körper informiert und wie sich eine ausgeglichene…

Im Entspannungsworkshop erfahren Sie,  wie Sie wirkungsvolle kurze Entspannungsübungen in ihren Alltag regelmäßig einsetzen können. Sie lernen wie sich einfache Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung, Fantasiereise und Kurzentspannungsübungen schon nach kurzer…

Im Rahmen dieses Angebots sollen die eigenen Ressourcen und Kompetenzen für einen konstruktiven und gesundheitsförderlichen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags gestärkt werden. Das Programm setzt sich aus 4 Teilen…