Vielen Raucher*innen fällt es in der Gruppe leichter, mit dem Rauchen aufzuhören. AVOS bietet daher ein Gruppen-Angebot mit 6 Modulen zur Rauchfrei-Entwöhnung an.
Das Angebot gliedert sich in 3 Phasen:
- Beobachtungsphase, um zu erkennen, warum und bei welcher Situation Sie rauchen.
- Veränderungsphase unterstützt, um den individuellen Weg in die Rauchfreiheit zu finden.
- Stabilisierungsphase stärkt, damit die dauerhafte Rauchfreiheit gut gelingen kann.
Der Zeitpunkt des Rauchstopps wird von jedem/jeder selbst gewählt und liegt zwischen dem zweiten und dritten Modul. Nach dem Rauchstopp werden die Teilnehmer*innen in speziellen Verhaltensstrategien, der Bewältigung von Rauchverlangen, Entspannungstechniken, Vermeidung von Rückfällen etc. geschult.
